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目前分類：大話請做到 (3)

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天天敗日式挑戰失敗！

但是一定會在3天之內想到拜日式，

而且渾身難過。

現在只要在運動前就會來個5A5B當作暖身調呼吸！

 

我很喜歡挑戰有些有的沒有的，

但我很容易半途而廢，

不知道怎麼樣，

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今天我開始了我的天天拜日式挑戰，總共為期15天

據說習慣的養成要21天才可以成功，

但是！15天也是半個月！也是不容易的

那就開始記錄吧！

 

2013.6.7 (day1)

7:05-7:30

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練習瑜珈也有好一段時間了，但是真正認真練習應該從這一個學期開始，

開始會思考怎麼做比較好，開始積極想要配合呼吸，

感覺好像有一點進步了，也比較開始去享受，

可是怕過了這個暑假過後，又全部都不見了。

問了老師關於這個擔憂怎麼辦，

老師就說：天天練習拜日式 5A 5B，每天只要20分鐘左右，配合著呼吸，感受每次感受到的，妳將會有所不同。

是的！我想試

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